ESPECIALES: Proyectos de Formación Deportiva En Patinaje, Localidad De Suba Parte III LOS ALUMNOS
- dlcomunicaciondigi
- 15 may
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Actualizado: 20 may
La Alcaldía Local de Suba a través de sus proyectos de Formación Deportiva, benefician a decenas de vecinos en la localidad. Estas actividades se desarrollan en espacios clave como el Parque la Gaitana que cuenta con pista de patinaje.
15-02-2026
En esta serie de especiales le damos seguimiento al proyecto de Formación Deportiva, liderado por el alcalde local cesar salamanca, donde más de 50 vecis de Suba han iniciado su proceso en el patinaje gracias al contrato de servicios 683 de 2025.
El patinaje seguro es una actividad física y recreativa que puede aportar grandes beneficios a las personas mayores de 50 años y al adulto mayor. Aunque muchas veces se piensa que el patinaje es solo para jóvenes, la realidad es que, practicado de manera adecuada y con las medidas de seguridad necesarias, se convierte en una excelente herramienta para mejorar la salud física, mental y emocional.
En primer lugar, el patinaje ayuda a fortalecer los músculos y las articulaciones. Con el paso de los años, el cuerpo pierde fuerza y flexibilidad, por lo que mantenerse activo es fundamental para conservar la movilidad y la independencia. Patinar permite trabajar las piernas, el abdomen y la espalda, además de mejorar el equilibrio y la coordinación, aspectos muy importantes para prevenir caídas en la vida diaria.
Otro beneficio importante es el cuidado de la salud cardiovascular. Al ser una actividad aeróbica, el patinaje favorece la circulación sanguínea, ayuda a controlar la presión arterial y contribuye a mantener un peso saludable. Esto reduce el riesgo de enfermedades como la diabetes, el colesterol alto y los problemas cardíacos.
Además de los beneficios físicos, el patinaje seguro también fortalece la salud mental y emocional. Muchas personas mayores pueden experimentar estrés, ansiedad o sentimientos de soledad. Practicar patinaje en grupo permite socializar, compartir experiencias y crear nuevas amistades, lo que mejora el estado de ánimo y aumenta la autoestima.
También estimula la concentración y la memoria, ya que requiere atención y coordinación constante.
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